1. 个人卫生
2. 居住环境卫生
3. 其他卫生习惯

个人卫生

1、早晚刷牙：每次刷牙至少两分钟，使用含氟牙膏，并定期更换牙刷。

2、洗脸：使用温和的洁面产品，去除面部污垢和多余油脂。

3、洗手：频繁用肥皂和流动水洗手，尤其是在接触食物、使用卫生间后以及接触公共物品后。

4、洗澡：每天至少洗一次澡，保持身体清洁。

5、修剪指甲：定期修剪指甲，保持指甲清洁，避免细菌滋生。

居住环境卫生

1、清洁床铺：定期更换床单、枕套和被套，保持床铺清洁。

2、打扫房间：每天打扫房间，保持地面、家具和窗户清洁。

3、整理桌面：保持桌面整洁，定期清理杂物和灰尘。

4、厨房卫生：使用后及时清洗餐具和厨房用具，保持厨房清洁。

5、卫生间清洁：定期清洁卫生间，使用洁厕剂和消毒液，保持卫生间干燥、无异味。

其他卫生习惯

1、饮食卫生：注意食物的保存和烹饪方式，避免食用过期或变质的食品。

2、锻炼身体：定期进行体育锻炼，增强身体免疫力。

3、避免接触传染病源：尽量避免接触病人或患者，减少感染疾病的风险。

4、保持室内通风：定期开窗通风，保持室内空气流通。

5、使用公筷：在公共场合或与他人一起用餐时，使用公筷以减少细菌传播。

这些日常卫生习惯可以帮助你保持个人和居住环境的清洁与健康，请根据个人需求和实际情况进行调整和补充，形成适合自己的日常卫生习惯。