1、找到调节开关：在座椅的侧面或靠背处，通常会有一个调节开关或按钮。

2、调整靠背角度：通过拉动或按下调节开关，可以调整座椅靠背的角度。

3、记忆功能设置：如果您的日产车型配备了记忆功能，您可以将您的个人预设位置存储在座椅记忆中，这样，每次调整到预设位置时，座椅和靠背都会自动调整到之前存储的位置。

具体的操作步骤可能会因车型和年份的不同而有所差异，如果遇到困难或不确定如何操作，建议查阅车辆的说明书或联系日产客服进行咨询，在调整座椅和靠背时，请确保遵循制造商的指示，以避免损坏座椅或造成安全隐患。

仅供参考，如需更详细的步骤，建议咨询日产4S店工作人员或查阅汽车使用手册。